Počasie láka k športu a výletom a deti už nemusia trčať doma. Poďte využiť situáciu a rozhýbať celú rodinu, vrátanie najmladších členov. Na to, že je pohyb supER, si spomenú raz dva.

Hocijaký výlet po pauze spraví radosť – keď ale auto vymeníte za bicykel, urobíte niečo pre fyzičku vašich detí a navyše si vyslúžite množstvo endorfínov.

Aj keby pod úvodným kopcom malý cyklista frflal, úsmev nastúpi hneď po prvej prestávke na zmrzlinu. A večer môžete spoločné zážitky prebrať. Ak chcete dieťa motivovať vopred, zapojte ho do plánovania výletu – môže napríklad pomôcť s vymýšľaním trasy.

Nová sezóna si žiada nový kúsok do šatníka. Či to bude cyklodres, tričko, kraťasy alebo prilba na bicykel, je na vás. Zaručiť ale môžeme, že z nečakaného darčeka bude mať potomok radosť a nebude môcť do výletu dospať.

Ďalšia výhoda kvalitného vybavenia je to, že deti budú na bicykli alebo pri inej aktivite v pohode. Nič ich nebude škrieť ani škrtiť, tlačiť ani ťahať. Funkčné oblečenie skrátka sadne ako uliate.

Že jedna prešportovaná nedeľa nedoženie celý rok? Vyrazte rovno na aktívnu dovolenku. V pondelok sadnite na bicykel, v utorok zbehnite na kúpalisko, v stredu skočte zase do sedla, vo štvrtok pribaľte do batôžka občerstvenie a vyberte sa pešo na neďaleký hrad. Fantázia nepozná hranice a na každý deň určite vymyslíte aktivitu, pre ktorú sa nadchne celá rodina.

Patria k letu odreté kolená?

Najmä v lete sa nevyhnete drobným odreninám a škrabancom. No napriek tomu nezabúdajte deti chrániť. Nie vždy vedia domyslieť všetky svoje aktivity. Špičková helma na bicykel by preto mala byť úplná samozrejmosť! Chytrý rodič zakúpi aj rukavice, vďaka ktorým si jeho ratolesť v prípade pádu neoškrie dlane. Až je váš potomok skutočný „expert“, poobzerajte sa takisto po detských chráničoch na kolená a lakte.

VYBAVTE DETI OD HLAVY K PÄTE