Zaži ten pocit, kedy si ÚPLNE MIMO. Mimo svojej komfortnej zóny, svojej hranice, mimo seba. Nazuj super rýchle topánky, osedlaj našliapané bajky, vyskúšaj šialene funkčné oblečenie, dopraj si vychytanú výbavu i špičkový servis. Vybehni z betónu, uteč do lesa. Makaj, dupaj, šliap, skáč, dýchaj, až kým nebudeš úplne mimo. Zaži s nami endorfíny a už nebudeš chcieť inak.

Jediný energy gél na trhu s MCT olejmi? Tak práve týmto sa môže pýšiť športový gél z nášho vlastného radu Endorphin Nutrition. Vyvinuli sme ho pre športovcov tak, aby zo svojho výkonu vždy dostali maximum.

Prečo chodiť do práce na bicykli, keď metrom som tam za niekoľko minút? Prečo ísť behať do lesa, keď asfaltka je suchá a bez blata? Prečo sa trmácať na vrchol hory, keď sa tam pohodlne zveziem lanovkou? Prečo si dobrovoľne vyberáme ťažšiu, dlhšiu a vo všetkých smeroch náročnejšiu cestu? Pretože tam je! A nič nám nezväčší radosť tak ako chvíľka utrpenia.

Jarná únava. Udrela aj na vás? Nevadí. Vďaka nasledujúcim 5 tipom (a jednému bonusovému) si s ňou hravo poradíte a užijete si jar ako nikdy predtým.

V zimnom období je nevyhnutné dopĺňať vitamín D, ktorý má mnoho blahodarných účinkov, pričom pozitívne pôsobí aj na kvalitu spánku. V prípade, že patríte medzi tých, ktorí by zlepšenie nočného odpočinku veľmi privítali, budete sa musieť zamerať aj na užívanie vitamínu D v správnu dennú dobu.

Endorfíny vedia zázraky. Ako sme už mnohokrát písali, tieto „hormóny šťastia“ dokážu človeka zbaviť depresie i úzkosti, predchádzajú srdcovým chorobám, prináša dobrú náladu, ktorá trvá. Vďaka nim sme tiež kreatívnejší, pomáhajú nám prísť na nové myšlienky aj nápady. Nedávne štúdie ale odhalili, že keď sa k nim pridá adrenalín, až potom môže naša hlava zažiť blahodarné NIC. A to je niekedy ešte viac.

Vitamín D hrá v našom organizme dôležitú úlohu. Pôsobí na zdravie kostí, svalov, zubov a chráni našu imunitu. Náš organizmus ho dokáže vytvárať, ale pokiaľ telo nemá dostatok slnka, klesá aj produkcia vitamínu D. preto je nutné ho v zimnom období dopĺňať! Čo je vitamín D a ako na telo pôsobí?

Kúpte si lyže a lyžiarsku obuv a získajte 15% zľavu na všetko! Platí aj na už zľavnené produkty

Vybrať správnu dĺžku lyží môže vyzerať ako oriešok. Keď sa rozhliadnete v kabínovej lanovke, niekedy neveríte svojim očiam. Dĺžky lyží dospelých lyžiarov sa líšia skoro o 50 cm. Ale nebojte sa, taká veda to zas nie je a my hneď vysvetlíme, ako správne postupovať.